Используйте предварительно загруженные профили активности для бега по тропам, плавания, велотренажеров, пеших походов, гребли, катания на лыжах, игры в гольф, серфинга, скалолазания в помещении и многого другого.

Эта функция измеряет вашу способность выдерживать длительные нагрузки и объединяет данные о тренировках по всем вашим спортивным занятиям, чтобы помочь вам понять, как тренировки влияют на вашу общую выносливость.

Эта функция измеряет вашу способность бегать в гору и оценивает ваш прогресс с течением времени на основе вашего максимального VO2 и истории тренировок.

С момента пробуждения вы получаете оценку готовности, основанную на качестве вашего сна, восстановлении, тренировочной нагрузке и многом другом, чтобы вы могли определить, подходит ли этот день для напряженной работы или для отдыха.

Используя такие показатели, как состояние ВСР, история ваших последних тренировок и результативность, вы можете легко оценить свои общие усилия и определить, продуктивно ли вы тренируетесь, на пике или с напряжением.

Следите за тем, какую мощность вы прикладываете при беге по тропе или дороге, чтобы контролировать свои усилия и оптимизировать тренировку. Аксессуары не требуются.

Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, тренировках и восстановлении с помощью вариабельности сердечного ритма во время сна, основанной на технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics™.

Подготовьтесь к своей следующей гонке с советами по тренировкам, персонализированными ежедневными рекомендациями по тренировкам и прогнозами времени завершения, основанными на деталях трассы, погоде и результатах.

В этих часах представлены простые в использовании анимированные кардиотренировки, силовые тренировки, тренировки по йоге и пилатесу, которые вы можете просматривать на экране часов. Выберите одну из предварительно загруженных анимированных тренировок или загрузите дополнительные из онлайн-сообщества Garmin Connect™ при подключении к совместимому устройству.

Просмотрите список ежедневных тренировок на всю неделю, которые корректируются после каждой пробежки в соответствии с вашими показателями и восстановлением, а также с предстоящими соревнованиями в календаре вашего приложения для смартфонов Garmin Connect.

Готовьтесь к соревнованиям, достигайте важных результатов или улучшайте свою физическую форму с помощью тренировочных планов Garmin Coach для бегунов и велосипедистов. Просто настройте их в приложении Garmin Connect, а затем позвольте Garmin Coach создавать индивидуальные ежедневные тренировки, которые помогут вам достичь поставленных целей. Это включает в себя Garmin Run Coach или Garmin Cycling Coach, которые разрабатывают планы, адаптирующиеся к вашим показателям производительности, восстановления и состояния здоровья.

Основываясь на вашей истории бега и общем уровне физической подготовки, вы можете оценить, каким может быть ваш темп при пробеге 5 км, 10 км. или даже марафона. Кроме того, данные о тенденциях показывают влияние ваших тренировок с течением времени.

Первая в своем роде функция Pace Pro помогает вам идти в ногу со временем, ориентируясь на оценки во время прохождения курса

Тренируйтесь умнее с помощью VO2 MAX, индикатора ваших результатов. Он адаптируется к бегу по тропе и учитывает изменения в производительности, которые могут быть вызваны жарой или высотой над уровнем моря.

Используйте эти данные о выносливости в реальном времени, чтобы отслеживать свои физические нагрузки и управлять ими, а также избегать перенапряжения в начале пробежки или езды на велосипеде.

Не выдыхайтесь до окончания упражнения. Поймите, как регулировать свой темп на разной местности, чтобы выполнять упражнения в соответствии с вашим планом.

После каждой тренировки время восстановления позволяет узнать, когда вы будете готовы к следующей тяжелой тренировке. Оно учитывает даже интенсивность тренировок и такие факторы, как стресс, дневная активность и сон.

Поможет свести к минимуму последствия смены часовых поясов, указав время пребывания на свету, режим сна и физические нагрузки во время следующей поездки на дальние расстояния. Введите данные о поездке в календарь приложения Garmin Connect и проследите, как часы вашего организма адаптируются к новому месту назначения.

Как только вы проснетесь, получите обзор результатов вашего сна, восстановления и тренировок, а также информацию о состоянии ВСР, готовности к тренировкам и погоде. Настройте свой отчет таким образом, чтобы в нем отображались нужные вам данные.

Часы постоянно измеряют частоту сердечных сокращений и предупреждают вас, если она остается слишком высокой или слишком низкой во время отдыха. Они также помогают оценить, насколько интенсивно вы работаете во время занятий спортом — даже во время плавания.

Получите полную информацию о ваших легких, глубоких и фазах быстрого сна. Просмотрите все это в специальном виджете, который включает в себя оценку состояния сна и аналитические данные.

Автоматическое отслеживание или регистрация вашего дневного сна, чтобы узнать, насколько он полезен для вашего организма, а также определить рекомендуемое время и продолжительность сна.

Следите за уровнем своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваш организм заряжен и готов к активной деятельности, а когда истощен и нуждается в восстановлении сил с помощью спокойного сна. И получите еще больше подробностей и личной информации о том, как сон, дневная активность и высокий уровень стресса конкретно влияют на вашу энергию.

Вариабельность сердечного ритма используется для расчета вашего уровня стресса, чтобы вы могли определить, был ли у вас спокойный, сбалансированный или напряженный день.

Подпишитесь на Outdoor Maps+, чтобы получать картографический контент премиум-класса, такой как спутниковые снимки и улучшенные топографические карты, загружаемые прямо на ваши часы.

Многодиапазонный GPS с технологией SATIQ обеспечивает превосходную точность позиционирования в любых условиях, а также оптимизирует время автономной работы устройства.

Используйте планировщик восхождений ClimbPro, чтобы в режиме реального времени получать информацию о ваших текущих и предстоящих восхождениях, включая уклон, расстояние и набор высоты.

Предварительно загруженные топоактивные карты с руководством по картам Next Fork делают карты более удобными для просмотра, помогая ориентироваться на трассах и заглядывать за следующий поворот.

Следуйте по маршруту или курсу с помощью пошаговых инструкций, которые позволяют вам заранее узнать о приближении следующего поворота.

Предварительно загружены топоактивные карты для вашего региона, чтобы не сбиться с пути. Просматривайте контуры местности, возвышенности, вершины, парки, береговые линии, реки, озера и другие географические объекты. Загружайте дополнительные карты по Wi-Fi® со всего мира.

Отправляйтесь на природу с предварительно загруженными топографическими картами и просматривайте названия трасс и рейтинги сложности для более чем 2000 горнолыжных курортов по всему миру.

Получите доступ к полноцветным картам с обзором полей для гольфа более чем для 43 000 полей для гольфа по всему миру, а также получите возможность выбора кнопок и дистанционной игры.

Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения прямо на часы в паре с совместимым смартфоном.

Следите за 50 вашими любимыми акциями — прямо с вашего запястья — с помощью приложения Stocks. Легко просматривайте свои акции, чтобы следить за их ценами и тенденциями в течение дня.

С помощью бесконтактных платежей Garmin Pay можно совершать бесконтактные платежи в кассах через участвующих поставщиков.

Загружайте песни и плейлисты со своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music (может потребоваться подписка). Используйте беспроводные наушники для прослушивания музыки без использования телефона.

Загружайте пользовательские циферблаты, добавляйте поля данных и получайте приложения и виджеты из магазина Connect IQ Store при подключении к совместимому устройству.

Когда ваши часы и телефон сопряжены, вашим контактам может быть отправлено сообщение с указанием вашего местоположения в реальном времени вручную или — во время некоторых мероприятий на свежем воздухе — автоматически с помощью встроенной функции обнаружения инцидентов.